با مراقبت‌های بعد از انجام طب سوزنی تا چه حد آشنایی دارید؟ باید به برخی از موارد به خصوص تغذیه بعد از طب سوزنی توجه بیشتری داشته باشید. تغذیه تنها یکی از مراقبت‌های لازم بعد از طب سوزنی شمرده می‌شود.
از چه مواد غذایی باید پرهیز ک
رد؟ خوردن چه مواد غذایی را باید در اولویت قرار داد؟
رژیم غذایی مناسب بعد از طب سوزنی چه المان‌هایی دارد؟
پاسخ همه سوالات شما در مقاله امروز ما یعنی “تغذیه بعد از طب سوزنی” جواب داده خواهد شد.
تغذیه و طب سوزنی
یکی از سوالات و دغده‌های مراجعان ما این است که چرا همراه با طب سوزنی باید رژیم گرفت؟
نکته‌ای که باید بیشتر از هر چیز دیگری بدان توجه داشته باشید این است که طب سوزنی باعث می‌شود سوخت و ساز بدن شما بیشتر شود و وزن شما کاهش پیدا می‌کند. در چنین وضعیتی زمانی که شما برای جبران سوخت و ساز بدنتان خورد و خوراکتان را بیشتر کنید، وزن شما افزایش پیدا می‌کند.
به همین خاطر است که داشتن رژیم غذایی مناسب و استاندارد به کمک شما می‌آید.
شما باید یاد بگیرید مقدار غذایی ورودی به بدنتان را کنترل کنید؛ چرا که طب سوزنی تا پایان عمر شما ادامه نخواهد داشت.
در کل با انجام طب سوزنی 2 اتفاق در بدن شما رخ می‌دهد. اول این که اشتهای شما کاهش پیدا می‌کند و دوم این که بعد از طب سوزنی، معده شما کوچک می‌شود و مقدار غذا خوردن شما به مرور زمان کاهش پیدا می‌کند.
مراقبت های قبل از طب سوزنی
قبل از انجام طب سوزنی باید یک سری مراقبت‌ها را به صورت کامل انجام دهید. برخی از مهم‌ترین مراقبت‌هایی که شما قبل از انجام طب سوزنی باید بدان‌ها توجه داشته باشید، شامل:
- از استرس دوری کنید
سعی کنید از مواردی که باعث ایجاد استرس در شما می‌شود، دوری کنید. انجام فعالیت‌ها استراس زا چه قبل و چه بعد از طب سوزنی موجب می‌شود، روند درمان شما با تاثیر بالایی همراه نباشد.
- استفاده از دارو
داروها چه از نوع شیمیایی و چه از نوع گیاهی باید زیر نظر متخصص طب سوزنی شما، مورد تایید قرار گیرد.
- تغذیه
و اما تغذیه! که چه قبل و چه بعد از طب سوزنی از اهمیت بسیاری برخوردار است. قبل از مراجعه به پزشک طب سوزنی بهتر است که مقداری غذا میل کنید.
پرخوری نکنید؛ چرا که ممکن است در حین انجام طب سوزنی دچار مشکل شوید. به مقدار کافی و لازم غذا میل بفرمایید!
- انجام آزمایش
قبل از این که طب سوزنی صورت گیرد، نیاز است که یک آزمایش کامل بروید تا هیچ چیز از چشم پزشک دور نماند.
حال که با مراقبت‌های قبل از طب سوزنی آشنا شدید، زمان آن رسیده است که با برخی از مهم‌ترین مراقبت‌های بعد از انجام طب سوزنی نیز آشنایی پیدا کنید.
مراقبت های بعد از طب سوزنی
بعد از این که طب سوزنی و جلسات آن تمام شد بهتر است که بدون استرس و با رعایت نکات زیر به ادامه و رندوند بهبودی خودتان کمک کنید.
- استراحت کنید
چند روزی به خودتان استراحت دهید. از انجام کارهای سنگین و استرس زا دوری کنید. سعی کنید در منزل بمانید و از چند روز استراحت خود لذت ببرید.
خواب کافی را فراموش نکنید.
- گرما یا سرما
پزشکان طب سوزنی به شما گرما را توصیه می‌کنند؛ چرا که گرما موجب می‌شود گردش خون در بدن شما بهتر صورت گیرد و شما را از شر انرژی‌های انسداد شده دور کند.
- تغذیه سالم
خوردن غذاهای سالم را در برنامه رژیم غذایی خود قرار دهید. غذاهایی که از سمت پزشک و متخصص طب سوزنی مورد تایید باشد.
معمولا غذاهایی که دارای کورکومین هستند بیسار توصیه می‌شود. خوردن غذاهای سالم باعث می‌شود روند درمان شما سریع‌تر و با مزایای بیشتر پیش رود اما اگر به خوردن فست و فود و غذاهای ناسالم روی آورید، سموم مجددا به بدن شما بازگردانده می‌شوند. از غذاهایی که سرد، تند، چرب و شیرین تا حد امکان دوری کنید زیر چنین غذاهایی باعث التهاب بیشتر در بدن شما می‌شوند.
کافئین و الکل را بعد از انجام طب سوزنی به صورت کامل کنار بگذارید.
این دو ماده جریان انرژی را در بدن شما کند می‌کنند و آب زیادی از بدن شما می‌گیرند!
آب زیاد بنوشید.
- ورزش سبک انجام دهید
ورزش موجب عرق کردن بدن شما می‌شود و ممکن است بر روی طب سوزنی که انجام داده‌اید اثرات منفی به جا گذارد به همین خاطر از ورزش سنگین دوری کنید.
جملات بالا بدان معنا نیست که اصلا ورزش نکنید؛ بلکه ورزش سبک به بهبودی و روند مثبت درمان شما کمک می‌کند.
برای مثال اگر در روزهای قبل به باشگاه می‌رفیتد و می‌دویدید در حال حاضر باید ورزش سبک همراه با پیاده روی داشته باشید.
- تلفن همراه و تلویزیون
تا حد امکان بعد از به پایان رسید هر جلسه طب سوزنی از تماشای تلویزیون و به دست گرفتن گوشی، دوری کنید.
این 2 به دلیل داشتن اثرات منفی به شما توصیه نمی‌شوند.
بعد از طب سوزنی چه احساسی به سراغ شما می آید؟
بی حالی بعد از طب سوزنی یک امر طبیعی است که اکثر بیماران بعد از انجام طب سوزنی بدان دچار می‌شوند.
سوزن‌های وارد شده به بدن شما عصب‌ها، هورمون‌ها و سیستم ایمنی شما را تحت تاثیر قرار می‌دهند به همین خاطر است که شما بعد از انجام طب سوزنی احساس بی حسی و بی حالی در بدن خود دارید.
اثرات بعد از طب سوزنی نشان دهنده شروع روند درمان شما است؛ بنابراین نشانه خوبی است.
به استراحت، تغذیه بعد از طب سوزنی و ورزش سبک اهمیت بیشتری بدهید!
سوالات متداول تغذیه بعد از طب سوزنی
تغذیه بعد از طب سوزنی چه اهمیتی دارد؟
تغذیه از جمله مواردی است که چه بعد و چه قبل از طب سوزنی اهمیت بسیار زیادی در روند درمان شما دارد.
قبل از طب سوزنی چه کارهایی باید انجام داد؟
قبل از طب سوزنی باید به انجام امور زیر بپردازید:
- انجام آزمایش
- تغذیه سبک
- پرهیز از داروهای نامناسب
- دوری از استرس
بی حالی بعد از طب سوزنی یک امر طبیعی است؟
بله! به دلیل تغییر پیدا کردن هورمون‌ها ممکن است احساس بی حالی داشته باشید که یک امر طبیعی بعد از جلسات طب سوزنی تلقی می‌شود.
سخن پایانی
طب سوزنی یکی از روش‌های درمان معجزه آسا برای درمان بسیاری از بیماری‌ها به شمار می‌آید.
این روش درمانی برای درمان خیلی از بیماری‌ها مثل:
لاغری، کبد چرب، زیبایی و جوانسازی، درمان دو قطبی و درمان کمر درد با طب سوزنی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
دکتر علی اعتمادی متخصص طب سوزنی از دانشگاه CBIATC چین است که علاوه بر درمان بیماری‌های بالا به درمان برخی از بیماری‌ها دیگر با طب سوزنی می‌پردازد.
در صورت نیاز، دریافت مشاوره و نوبت می‌توانید با شماره تلفن 03132240920 تماس حاصل نمایید.
کادر درمان پاسخگوی سوالات شما عزیزان در زمینه طب سوزنی هستند.
