مواد غذایی برای رشد قد نوجوانان + بهترین رژیم غذایی رشد قد کودکان و نوجوانان
مواد غذایی برای رشد قد نوجوانان باید حاوی مقدار مناسبی از پروتئین مانند شیر، ماهی، تخم مرغ، گوشت و حبوبات، ویتامین D و کلسیم باشد. ممکن است این سوال برایتان پیش آمده باشد که چرا برخی از همسالان شما قد بلندتری دارند؟ یا اینکه چگونه می توانید به قد مد نظرتان برسید؟ رشد قد در …
مواد غذایی برای رشد قد نوجوانان + بهترین رژیم غذایی رشد قد کودکان و نوجوانان ادامه »