مراقبت های طب سوزنی + نکات قبل و بعد از درمان

طب سوزنی یک روش درمانی باستانی است که برای درمان انواع دردها به کار می رود. امروزه این روش درمانی جایگاه ویژه ای در ایران پیدا کرده و کلینیک های متعددی با ارائه خدمات طب سوزنی توانسته اند رضایت بیماران را جلب کنند. یکی از مهم ترین نکاتی که در طب سوزنی باید مد نظر قرار گیرد، رعایت مراقبت های لازم قبل و بعد از این روش درمانی است. متأسفانه برخی افراد بی توجه به این مراقبت ها بوده اند و دچار مشکلاتی شده اند.

در این مقاله قصد داریم به بررسی مراقبت های ضروری قبل و بعد از آن بپردازیم و نشان دهیم که طب سوزنی می تواند نتایج درمانی عالی به همراه داشته باشد. همچنین به برخی از بیماری های قابل درمان با طب سوزنی اشاره کرده و توصیه می کنیم حتماً توصیه های پزشک را در خصوص مراقبت های لازم قبل و بعد از طب سوزنی رعایت کنید. در پایان نیز به بررسی مزایای این روش درمانی و مراقبت های ضروری آن خواهیم پرداخت.

طب سوزنی چه کاربردهایی دارد؟

طب سوزنی برای تسکین انواع دردها و عارضه های مختلف بسیار مفید است. انجام این روش درمانی می تواند شما را از شرّ دردها و بیماری های مزمن نجات دهد. طب سوزنی از دیرباز مورد توجه بوده و در کنار طبّ سنتی، یکی از راه های مؤثر برای درمان درد و بیماری های مزمن به شمار می رفته است.

در ادامه به چند مورد از کاربردهای طب سوزنی اشاره کرده و مهم ترین درمان های این روش را به شما معرفی می کنیم.

درمان سردرد با طب سوزنی

سردرد یکی از شایع ترین عارضه هایی است که تقریباً همه افراد حداقل یک بار در طول زندگی با آن مواجه می شوند. رایج ترین روش های درمان سردرد مصرف داروهای مسکن و ژلوفن است. اما مصرف بیش از حد این داروها می تواند باعث آسیب به کبد و سیستم ایمنی بدن شود. از این رو، استفاده از طب سوزنی بهترین روش برای تسکین سردرد به شمار می رود. البته مهم ترین بخش از این روش درمانی، رعایت مراقبت های لازم بعد از طب سوزنی است که عدم توجه به آن می تواند نتایج درمان را خنثی کند.

درمان بی خوابی با طب سوزنی

بی خوابی می تواند موجب بروز مشکلات متعددی شود. متأسفانه بسیاری از افرادی که از بی خوابی رنج می برند، به مصرف قرص های خواب آور روی می آورند که این امر تأثیر منفی زیادی بر سلامتی آنها دارد. افزایش مصرف این قرص ها منجر به اعتیاد و در نهایت آسیب های جسمانی می شود. طب سوزنی گزینه مناسبی برای درمان بی خوابی است و در چند جلسه نتیجه می دهد. طب سوزنی با برطرف کردن استرس و ایجاد آرامش در بیمار، اختلال خواب را بهبود می بخشد.

تقویت سلامت روان با طب سوزنی

بهترین متخصص های طب سوزنی معتقدند در بدن انسان کانال های انرژی وجود دارد که به یکدیگر متصل هستند. اختلال در یکی از این کانال ها می تواند بر سایر نقاط بدن اثر منفی بگذارد.   بسیاری از بیمارانی که دچار اختلالات روانی بوده اند، پس از درمان با طب سوزنی بهبود قابل توجهی پیدا کرده اند. استرس و اضطراب آنها کاهش یافته و سلامت روان بهتری به دست آورده اند. بنابراین طب سوزنی و رعایت مراقبت های قبل و بعد آن می تواند به عنوان یک روش مکمل برای تقویت سلامت روان مؤثر باشد.

مراقبت های لازم قبل از انجام روش درمانی طب سوزنی

انجام طب سوزنی می تواند تجربه ای متفاوت و در عین حال بسیار مفید باشد. اما قبل از شروع این روند درمانی، لازم است چند نکته مهم را مدّ نظر قرار دهید تا بیشترین بهره را از طب سوزنی ببرید. ابتدا لازم است پزشک مجربی را انتخاب کنید که در این زمینه تخصص و تجربه کافی داشته باشد. سپس باید تمام سوابق پزشکی و داروهای مصرفی خود را در اختیار او قرار دهید تا بتواند طب سوزنی را با توجه به وضعیت خاص بدن شما انجام دهد. همچنین پرهیز از فعالیت های سنگین و رعایت استراحت کامل قبل از جلسه طب سوزنی بسیار حائز اهمیت است.

در ادامه به چند مورد از مهم ترین مراقبت های لازم قبل از طب سوزنی اشاره کرده و رعایت آن ها را به همگان توصیه می کنیم.

ضرورت انجام آزمایشات پزشکی قبل از طب سوزنی

توصیه می شود قبل از مراجعه به متخصص طب سوزنی، آزمایشات پزشکی کاملی از خود بگیرید. انجام این کار به پزشک کمک می کند تا از وضعیت و مشکلات شما مطلع شود و بتواند هنگام انجام طب سوزنی به آنها توجه کند. عدم شناسایی بیماری ها و مشکلات می تواند منجر به بروز عوارض های بعد از درمان برای شما شود. پس حتماً قبل از طب سوزنی، آزمایشات لازم را انجام دهید تا پزشک بتواند درمان مناسبی را ارائه کند.

پرهیز از انجام فعالیت های سنگین

توصیه می شود در روزهای قبل از انجام طب سوزنی از فعالیت های سنگین جسمی خودداری کنید تا بدن شما در بهترین وضعیت برای بهره مندی از مزایای طب سوزنی قرار بگیرد. طبق تحقیقاتی که انجام شده، بهترین متخصص های طب سوزنی متوجه شده اند که انجام کارهای سخت و ورزش های پرفشار می تواند باعث اختلال در جریان انرژی و مسیرهای طب سوزنی شود و کانال های انرژی بدن را تحت تاثیر قرار دهد.

بنابراین برای اینکه طب سوزنی بتواند اثرات درمانی خوبی داشته باشد، در روزهای قبل از آن سعی کنید استراحت کامل داشته باشید، از فعالیت های سنگین پرهیز کنید و غذا های مقوی بخورید تا بدن تان برای دریافت فواید طب سوزنی آماده شود.

پزشک را از دارو های مصرفی خود آگاه کنید

یکی از نکات مهم در مراقبت های قبل طب سوزنی این است که فهرست کاملی از تمام داروهایی که تاکنون مصرف کرده اید، تهیه و در اختیار پزشک قرار دهید. ارائه این اطلاعات به پزشک کمک می کند تا در صورت لزوم از انجام طب سوزنی خودداری کرده و از بروز هرگونه عارضه احتمالی جلوگیری نماید.  همچنین احتمال دارد پزشک پس از طب سوزنی، داروهایی را تجویز کند که مصرف همزمان برخی داروهای قبلی با آنها توصیه نمی شود و تداخل دارد. بنابراین ضروری است فهرست کامل داروها را در اختیار داشته باشید تا درمان موفقیت آمیز باشد.

رژیم غذایی مناسب و خوردن غذای سبک

انتخاب یک رژیم غذایی مناسب و سبک قبل از انجام طب سوزنی یکی از مهم ترین مراقبت های لازم قبل از انجام این روش است. چرا که خوردن غذاهای چرب و سنگین می تواند مانع از جریان مناسب انرژی در نقاط مختلف بدن شود. از سوی دیگر، رژیم غذایی سبک و مقوی با انواع میوه جات و سبزیجات، فرایند طب سوزنی را تسهیل می کند.

پس توصیه می شود چند روز قبل از طب سوزنی، غذاهای چرب و سنگین را کنار گذاشته و به جای آن از مواد غذایی سبک ولی پرانرژی مانند ماهی، میوه و سبزیجات استفاده کنید. این کار باعث می شود مسیرهای انرژی بدن باز شده و طب سوزنی بهتر اثر کند.

پرهیز از استرس قبل از طب سوزنی

استرس و اضطراب قبل از طب سوزنی می تواند با افزایش سطح آدرنالین بدن، فرایند درمان را دچار اختلال کند. طب سوزنی باید در حالت کاملاً آرام و بدون هیچ گونه استرسی انجام شود تا نتایج مطلوب به دست آید. این روش درمانی تقریباً دردی ندارد، بنابراین داشتن استرس و اضطراب قبل از آن کاملاً بی مورد است. توصیه می شود از مصرف داروهای آرام بخش و ضداسترس نیز خودداری کنید مگر این که پزشک طب سوزنی آن را تجویز نماید.

مراقبت های بعد از طب سوزنی

مراقبت های لازم بعد از طب سوزنی از اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا نحوه رفتار ما پس از درمان می تواند در موفقیت آن تأثیرگذار باشد. پس از طب سوزنی، سعی کنید تا حد امکان از انجام فعالیت های سنگین و ورزش های پرتلاش خودداری کنید. همچنین مصرف غذاهای سبک و سالم توصیه می شود. دوش آب گرم می تواند به بازگشت سریع انرژی و آرامش به بدن کمک زیادی کند. در کنار این موارد، حتماً توصیه های شخصی پزشک را به دقت رعایت کنید تا از نتایج طب سوزنی بهره مند شوید.

در ادامه به چند مورد از مهم ترین مراقبت های لازم بعد از طب سوزنی اشاره کرده و رعایت آن ها را به همگان توصیه می کنیم.

استراحت کافی

استراحت و آرامش کافی پس از طب سوزنی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. زیرا در این مرحله، بدن شروع به جذب و هضم انرژی های مثبت ناشی از طب سوزنی می کند. انجام فعالیت های سنگین در این بازه زمانی، می تواند مانع از جریان مناسب انرژی در نقاط مختلف بدن شود. بنابراین توصیه می شود حداقل به مدت 24 تا 48 ساعت پس از طب سوزنی، استراحت کامل داشته باشید. در این مدت از پیاده روی های طولانی، ورزش های سنگین و فعالیت های ذهنی زیاد خودداری کنید. با داشتن استراحت، فرصت می دهید تا طب سوزنی اثرات مثبت خود را به طور کامل نشان دهد.

حفظ گرمای بدن پس از طب سوزنی

برای تسریع روند بهبودی پس از طب سوزنی توصیه می شود از قرار گرفتن در معرض سرما خودداری کرده و بدن را تا حد امکان گرم نگه دارید و دوش آب گرم بگیرید.  از آنجا که طب سوزنی بر روی عضلات و نقاط حساس بدن اثر مستقیم دارد، حفظ گرمای بدن تا جلسات بعدی درمان بسیار حائز اهمیت است. سرما می تواند باعث انقباض و سفتی عضلات شده و قراردادن صحیح سوزن ها در نقاط طبی را با مشکل مواجه سازد.

خودداری از مصرف الکل، کافئین

یکی از مهم ترین مراقبت های لازم بعد از طب سوزنی خودداری از مصرف الکل، کافئین است. زیرا این مواد با ایجاد اختلال در سیستم عصبی و گردش خون، از جذب و هضم مناسب انرژی های ناشی از طب سوزنی جلوگیری می کنند. در نتیجه اثرات مثبت این روش درمانی به طور کامل ظاهر نمی شود. پس بهتر است حداقل به مدت 2 روز پس از طب سوزنی از مصرف الکل و سایر و محرک ها اجتناب کرده و به جای آن از مایعات طبیعی مثل آب، آبمیوه و چای استفاده کنید تا شاهد نتایج درخشان این روش درمان باشید.

رعایت برنامه غذایی مناسب پس از طب سوزنی

پس از طب سوزنی، مصرف غذاهای مغذی و مناسب برای تسریع بازیابی عضلات ضروری است. متأسفانه بسیاری از افراد، توصیه های غذایی پزشک را رعایت نکرده و این امر موجب بی اثر شدن طب سوزنی می شود. مصرف غذاهای پرچرب و شیرین پس از طب سوزنی اصلا  توصیه نمی شود و تا مدتی باید از آنها اجتناب کرد. پس توصیه می شود برنامه غذایی توصیه شده توسط پزشک را به طور کامل رعایت کنید تا فرایند درمان موفقیت آمیز باشد.

 انجام منظم ورزش های سبک و کششی

انجام منظم ورزش های سبک و کششی پس از طب سوزنی می تواند در بهبود سریع تر عضلات و رفع دردها بسیار مفید باشد. حرکات کششی و ورزش های آرام مانند یوگا، شنا و پیاده روی، با افزایش جریان خون و انتقال بهتر اکسیژن و موادمغذی، زمینه بهبودی سریع تر عضلات و بافت ها فراهم می کنند.

البته پس از طب سوزنی باید از ورزش های پرفشار و سنگین که موجب آسیب به عضلات می شوند، خودداری کرد. بنابراین ورزش های سبک، گزینه مناسبی برای تسریع بهبودی محسوب می شوند.

ماساژ درمانی

ماساژ درمانی یکی از بهترین مراقبت های لازم برای تسریع روند بهبودی پس از طب سوزنی است.  ماساژ با ایجاد ارتعاشات ملایم در عضلات، به آزادسازی تدریجی تنش ها و انسدادهای عضلانی کمک شایانی می کند. همچنین با بهبود جریان خون در ناحیه مربوطه، اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به بافت ها منتقل شده و در نتیجه روند بهبود تسریع می شود.

پس برای بهره مندی هرچه بیشتر از آثار طب سوزنی، انجام ماساژ درمانی تخصصی در روزهای بعد از آن را فراموش نکنید. ماساژور ها با دست های ماهر خود می توانند معجزه آسا عمل کنند.

کلام اخر

همانطور که مشاهده کردید، رعایت مراقبت ها و توصیه های لازم قبل و بعد از طب سوزنی نقش بسزایی در اثربخشی این روش درمان سنتی دارد. پس برای آنکه بتوانید حداکثر بهره را از مزایای شگفت انگیز طب سوزنی ببرید، حتماً نکات یادشده در این مقاله را مد نظر قرار دهید.

با رعایت این نکات و انجام طب سوزنی توسط بهترین متخصص، می توانید مطمئن باشید که  نتایج درخشانی را تجربه خواهید کرد.

سوالات متداول مراقبت های طب سوزنی

آیا پس از طب سوزنی می توان ورزش کرد؟

ورزش های سبک و کششی ممنوعیتی ندارد اما از ورزش های سنگین باید خودداری کنید.

مصرف چه مواد غذایی پس از طب سوزنی توصیه می شود؟ 

توصیه می شود از غذاهای سبک، سالم و مغذی مانند ماهی، میوه و سبزیجات استفاده شود.

آیا می توان قبل یا پس از طب سوزنی الکل مصرف کرد؟

مصرف الکل و سیر محرک ها توصیه نمی شود و از اثربخشی طب سوزنی می کاهد.

چقدر پس از طب سوزنی باید استراحت کرد؟

توصیه می شود حداقل 48 تا 72 ساعت پس از طب سوزنی، استراحت کامل داشته باشید.