می‌دانیم که همه والدین نگران رشد و سلامتی بچه‌هایشان هستند. راستش را بخواهید، رازِ اصلیِ قد بلند شدنِ بچه‌ها، رژیم غذایی کامل و متعادل است که همه مواد لازم را برایشان فراهم می‌کند. با این حال، گاهی ممکن است مکمل‌های غذایی و بهترین شربت افزایش قد کودکان هم کمک کننده باشند، اما حتما باید با یک پزشک متخصص مشورت کنید تا ببینید آیا واقعا به شربت افزایش قد نیاز دارند یا خیر.
برای رشد قد کودکان چی خوبه
بچه‌ها برای رشد بهینه به پروتئین‌ها، کلسیم، ویتامین D، آهن و روی نیاز دارند. این مواد در منابع طبیعی مانند گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، حبوبات، آجیل، میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شوند.
پروتئین‌ها برای رشد و ترمیم سلول‌ها ضروری هستند. کلسیم و ویتامین D به استحکام استخوان‌ها کمک می‌کنند. آهن در تولید گلبول‌های قرمز خون که اکسیژن را به بافت‌ها می‌رسانند، نقش دارد. و روی یا زینک به رشد بافت‌ها و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.
اما گاهی اوقات، حتی با رژیم غذایی کامل، بدن کوچک بچه‌ها ممکن است به کمک بیشتری نیاز داشته باشد. در این صورت، مکمل‌های ویتامینی و معدنی و بهترین شربت افزایش قد کودکان می‌توانند راهگشا باشند. از شربت‌های خوشمزه گرفته تا قطره‌ها و قرص‌های جویدنی، انواع مختلفی در بازار موجود است. اما قبل از هر چیز، حتماً با پزشک مشورت کنید تا بهترین گزینه را براساس سن و نیازهای فرزندتان انتخاب کنید.
در کنار تغذیه، فعالیت بدنی و خواب کافی نیز برای رشد سالم کودکان ضروری است. پس بگذارید بچه‌ها بازی کنند، بدوند و بخندند، و در عین حال، از خواب شیرین و آرامشبخش نیز بهره‌مند شوند.
بهترین شربت افزایش قد کودکان
قبل از هر چیز، باید بدانیم که قد یک کودک تحت تاثیر عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، تغذیه، فعالیت بدنی و خواب قرار دارد. بنابراین، نمی‌توانیم تنها به یک راه‌حل ساده امیدوار باشیم.
در بازار، محصولات متعددی از جمله شربت‌ها و مکمل‌هایی که شامل ال آرژنین، ویتامین D، ویتامین C، ویتامین B12، کلسیم و روی می‌باشند، با ادعای افزایش قد وجود دارند. اما واقعیت این است که هیچ شواهد قانع‌کننده‌ای برای اثربخشی این محصولات در افزایش قد کودکان وجود ندارد.
پس چه باید کرد؟ بهترین راه این است که به یک رویکرد جامع و سالم توجه کنیم. تغذیه متعادل و سرشار از مواد مغذی مانند کلسیم، پروتئین، ویتامین D و دیگر ویتامین‌ها و مواد معدنی، کلید اصلی است. علاوه بر این، فعالیت بدنی منظم و خواب کافی نیز برای رشد قد ضروری هستند.
بیایید به جای پرداختن به محصولات تبلیغاتی، به رژیم غذایی سالم و متنوع فرزندانمان توجه کنیم. شیر، لبنیات، میوه‌ها، سبزیجات، گوشت، ماهی و غلات کامل، همگی منابع غنی از مواد مغذی مورد نیاز برای رشد قد هستند.
بیشتر بخوانید: راهکار های افزایش قد نوجوانان
انواع شربت برای افزایش قد کودکان
همانطور که گفتیم شربت های افزایش قد کودکتن شامل موادی همچون ال آرژنین، ویتامین D، ویتامین C، ویتامین B12، کلسیم و روی می‌باشند. در ادامه برخی از این شربت هارا معرفی می کنیم:
شربت آرژی پلاس یوروویتال
این شربت طبیعی و سالم، یک گنجینه از مواد مغذی کلیدی برای رشد سالم کودکان است. یکی از اجزای اصلی آن، ال-آرژنین نام دارد که یک اسید آمینه است. این ماده شگفت‌انگیز به بدن کمک می‌کند تا هورمون رشد یا همان HGH را بیشتر تولید کند. همانطور که می‌دانید، هورمون رشد نقش بسیار مهمی در افزایش قد و تکامل بچه‌ها در دوران کودکی دارد.
این شربت خوشمزه همچنین حاوی مواد معجزه‌گر دیگری مانند عصاره گیاهی کرن بری، ویتامین C، روی و منیزیم است. این ترکیبات طبیعی به تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و هضم بهتر غذا کمک می‌کنند که همگی برای سلامت کلی کودکان بسیار مهم هستند.
بهترین قسمت این است که این شربت بسیار خوشمزه و لذیذ است، به طوری که بچه‌ها عاشق طعم آن خواهند شد. و از آنجایی که کاملاً طبیعی و عاری از هرگونه ماده شیمیایی مضر است، والدین می‌توانند بدون نگرانی آن را به صورت روزانه به فرزندانشان بدهند.
دوز مصرف این شربت بسته به سن کودک متفاوت است.
- کودکان 2 تا 6 ساله، یک قاشق چایخوری (5 میلی‌لیتر) دو بار در روز
- گروه سنی 7 تا 12 سال، دو قاشق چایخوری (10 میلی‌لیتر) دو بار در روز
- برای نوجوانان بالای 12 سال، تا سه قاشق چایخوری (15 میلی‌لیتر) دو بار در روز
نکته مهم دیگر این است که بهتر است شربت آرژی پلاس را بعد از غذا میل کنید و بلافاصله پس از آن آب ننوشید، زیرا ممکن است مواد مغذی آن جذب نشود.
شربت سانستول
شربت سانستول یکی از محصولات بمب افزایش قد است. این شربت حاوی ترکیبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای رشد استخوان‌ها و بافت‌های بدن است. از جمله مواد موجود در آن می‌توان به ویتامین‌های A، B، C، E، D، کلسیم و روی (زینک) اشاره کرد.
دو ماده مهم در این شربت، کلسیم و روی هستند. کلسیم نقش اصلی در تقویت و رشد استخوان‌ها دارد. روی نیز در تنظیم هورمون‌های رشد و سلامت استخوان‌ها نقش ایفا می‌کند.
با این حال، باید توجه داشت که شربت سانستول یک محصول مکمل است و نباید آن را جایگزین یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی کرد.
کلام آخر
شربت‌های سانستول و آرژی پلاس یوروویتال گزینه‌های طبیعی و موثری برای کمک به افزایش قد کودکان هستند. این محصولات با ترکیبات منحصر به فرد خود از اسیدهای آمینه، ویتامین‌ها و مواد معدنی، به تحریک تولید هورمون‌های رشد در بدن کمک می‌کنند.
اما فواید این مکمل‌ها فراتر از افزایش قد است. آنها با ارتقای سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب، به سلامت کلی کودکان نیز کمک زیادی می‌کنند.
