بمب افزایش قد با بهترین معجون ها

امروزه بسیاری از افراد به دنبال بمب افزایش قد هستند. یکی از راهکارهای رایج، استفاده از مکمل ها و معجون های گیاهی بلند کننده قد است. در این مقاله قصد داریم با مکانیسم عملکرد و ترکیبات این معجون ها بیشتر آشنا شویم. معجون های قد بلندی معمولا حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و عصاره گیاهان دارویی هستند که با تحریک ترشح هورمون رشد، باعث رشد سریع تر صفحات رشد استخوان می شوند. مهمترین ترکیبات این معجون ها شامل کلسیم، ویتامین D، گلوکوزآمین و عصاره گیاهانی مانند شیرین بیان و دم اسب است.

مطالعات نشان می دهد استفاده درست و به موقع از این مکمل ها، می تواند تا حدودی باعث افزایش قد در دوران نوجوانی و جوانی شود. البته اثربخشی آنها در افراد مختلف متفاوت است و نمی توان انتظار نتایج شگفت انگیزی داشت.

بنابراین اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که می خواهید قد خود را افزایش دهید، می توانید این مکمل های بلندکننده قد را امتنحان کنید، البته با مشورت پزشک و رعایت نکات ایمنی. امیدوارم این مقاله بتواند شما را در انتخاب مکمل مناسب یاری کند.

4 معجون خوب برای افزایش قد

در ادامه 4 معجون مؤثر برای افزایش قد را به همراه ترکیبات اصلی آنها معرفی می کنیم:

معجون قد بلندی از ترکیب شیر و طعم دهنده ها

شیر به دلیل دارا بودن مواد مغذی متعدد، می تواند به عنوان یکی از اجزای اصلی در تولید معجون ها و بمب قدبلندی و افزایش قد مورد استفاده قرار گیرد. شیر حاوی کلسیم، ویتامین D و پروتئین است که همگی برای رشد و ترمیم بافت های بدن از جمله استخوان ها ضروری هستند. کلسیم و ویتامین D با افزایش جذب این عنصر، به تشکیل ماتریکس استخوانی کمک کرده و باعث تحریک رشد طولی استخوان ها می شوند.

علاوه بر این، پروتئین های موجود در شیر نیز برای ساختار استخوان ها و ترمیم بافت آسیب دیده ضروری هستند. از این رو، استفاده از شیر به عنوان بخش اصلی ترکیبات یک معجون قد بلندی، می تواند سبب تقویت استخوان ها و تسریع رشد طبیعی آن ها شود.

برای ساخت این معجون باید ابتدا شیر تهیه کنید که ترجیحا استفاده از  شیر کم چرب بهتر است. در مرحله بعدی می توانید از پسته استفاده کنید و با شیر مخلوط کنید اگر نمی توانید از پسته استفاده کنید می توانید از بادام یا گردو و یا سایر مغز ها استفاده کنید اگر هم مشکلی ندارید از ترکیب مغز ها استفاده کنید. همچنین برای بهبود طعم این معجون ها می توانید از طعم دهنده هایی مانند عصاره شکلات، وانیل، کاکائو و … نیز استفاده کنید.

بمب افزایش قد افزایش قد کودکان

برای درست کردن معجون قد بلندی مناسب و مفید به منظور کمک به افزایش قد کودکان، ابتدا مواد اولیه مورد نیاز شامل شیر، عسل، کره، تخم مرغ، آرد گندم، دانه کتان، موز، هلو، آلو و همچنین مکمل هایی مانند کلسیم، ویتامین D و روی را آماده کنید. سپس شیر و کره را در یک ماهیتابه بریزید و روی حرارت ملایم قرار  دهید تا گرم شود. سپس زرده تخم مرغ و عسل را اضافه کرده و هم زنید تا یکنواخت شود. در مرحله بعد آرد و دانه کتان را الک کرده و به مواد اضافه کنید. میوه ها را با آب میوه گیری یا بلندر خرد کنید و به مخلوط اضافه  نمایید. در نهایت می توانید مکمل های افزایش قد که توسط پزشک تجویز شده را به میزان توصیه شده برای کودکتان اضافه کرده و کاملا هم زنید تا معجونی یکنواخت و کرمی شکل درست شود.

این معجون غنی از کلسیم، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست و می تواند در رشد سالم استخوان ها و قد کودک مفید واقع شود.

معجون شیر و موز

معجون دیگری که بمب افزایش قد است و می توانید برای افزایش قد درست کنید، مجون شیر و موز است. برای درست کردن این معجون قدبلندی  ابتدا مواد اولیه مانند شیر، موز، هلو، عسل، کاکائو و دانه کتان را آماده  کنید. سپس شیر را گرم کنید و موز و هلو را له  کنید. حالا نوبت به افزودن عسل، پودر کاکائو و دانه کتان است. در نهایت موز و هلو له شده را هم اضافه کرده و همه را به خوبی مخلوط کنید تا معجونی کاملا یکنواخت و کرمی شکل به دست بیاید.

این معجون غنی از کلسیم، ویتامین ها و آنتی اکسیدان هاست که می تواند رشد سالم استخوان ها و افزایش قد را تسریع کند. البته پیشنهاد می کنم حتما با یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا میزان و زمان مصرف مناسب را برای خودتان تعیین نمایید.

معجون افزایش قد برای ورزشکار ها

برای ورزشکارانی که می خواهند قد خود را افزایش دهند، می توان بمب افزایش قد از معجونی مغذی و انرژی زا درست کرد. برای درست کردن معجون قد بلندی مخصوص ورزشکاران ابتدا مواد اولیه ای مانند شیر کم چرب، برنج قهوه ای، تخم مرغ، موز، عسل و پودر کاکائو را آماده می کنیم. سپس برنج قهوه ای را خیس  کنید تا نرم شود. زرده تخم مرغ و عسل را با هم مخلوط  کنید. شیر را گرم کرده و برنج، زرده تخم مرغ و عسل را به آن اضافه  کنید. سپس موز و پودر کاکائو را هم اضافه کرده و همه را به خوبی میکس کنید تا معجونی یکدست به دست آید.

این معجون غنی از کربوهیدرات، پروتئین و ویتامین ها است و انرژی لازم برای ورزشکاران را فراهم می کند. همچنین برای تقویت استخوان و افزایش قد نیز مفید است. البته توصیه می شود برای آگاهی از میزان مصرف آن با یک متخصص تغذیه ورزشی مشورت کنید.

مکانیسم عمل معجون های قد بلندی

سوال اصلی کسانس که می خواهند از این مکمل ها و بمب افزایش قد استفاده کنند، این است که این معجون ها چگونه عمل می کنند؟ در این باره باید گفت که مکانیسم عمل معجون های قد بلندی یکی از جذاب ترین و در عین حال پیچیده ترین بخش های این مکمل هاست.

در واقع، این معجون ها از طریق تحریک ترشح هورمون رشد در بدن، باعث افزایش سرعت رشد استخوان ها می شوند. هورمون رشد یا GH توسط غده هیپوفیز واقع در مغز ترشح می شود. این هورمون باعث تکثیر و تمایز سلول های استخوانی می گردد.  مواد مؤثره معجون ها مانند ویتامین D، کلسیم، گلوکوزآمین و عصاره های گیاهی، با تأثیر بر روی غده هیپوفیز، سبب تحریک آزادسازی هورمون رشد می شوند. با افزایش سطح این هورمون، سلول های استخوانی به سرعت تکثیر می یابند و باعث رشد طولی استخوان و در نتیجه افزایش قد می گردد.

البته نباید انتظار معجزه داشت. این معجون ها تنها می توانند به اندازه چند سانتی متر در طول دوران نوجوانی و جوانی به افزایش قد کمک کنند.

بمب افزایش قد چه موادی دارند؟

مواد مؤثر متعددی در ترکیبات معجون های قد بلندی و بمب های  افزایش قد به کار می رود که هر کدام نقش مهمی در افزایش قد ایفا می کنند.  از جمله مهم ترین این مواد می توان به ویتامین D اشاره کرد که کمبود آن منجر به اختلال در رشد و جذب کلسیم می شود. ویتامین D با تأثیر بر روی ژن های دخیل در رشد استخوان، سبب تکثیر سلول های استخوانی می گردد.

کلسیم نیز از عناصر کلیدی برای تشکیل بافت استخوان و رشد صحیح آن است. منیزیم نیز در فرایندهای متابولیسم استخوانی و تنظیم کلسیم نقش دارد. علاوه بر این ها، عصاره های گیاهی مانند شیرین بیان و… حاوی ترکیباتی هستند که بر روی ترشح هورمون رشد اثر مثبت داشته و باعث تسریع رشد می شوند.

ترکیب مناسب این مواد می تواند اثربخشی معجون های قد بلندی را به طور قابل توجهی افزایش دهد. البته همیشه توصیه می شود مصرف این مکمل ها تحت نظر متخصص باشد.

مزایا و معایب معجون های قد بلندی

استفاده از بمب افزایش قد و معجون های قدبلندکننده می تواند مزایا و معایبی داشته باشد که باید به آن ها توجه کرد. از مزایای این معجون ها می توان به امکان افزایش اندک قد در دوران رشد اشاره کرد. همچنین این محصولات حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مفیدی هستند که مصرف آن ها می تواند به سلامت استخوان ها کمک کند. علاوه بر این، برخی از عصاره های گیاهی این معجون ها خاصیت آنتی اکسیدانی نیز دارند.

اما از طرفی باید توجه داشت که ادعای افزایش چشمگیر قد توسط این محصولات اغلب بی اساس است و نباید انتظار معجزه داشت. همچنین مصرف بی رویه این مکمل ها می تواند باعث بروز عوارض جانبی مانند اختلال در تعادل مواد معدنی بدن شود. بنابراین توصیه می شود مصرف معجون های قدبلنی صرفاً تحت نظر متخصص باشد و انتظارات واقع بینانه ای از آن ها داشت.

آیا معجون ها به اقزایش قد کمک می کنند؟

سؤالی که ذهن بسیاری از افراد را به خود مشغول کرده این است که آیا معجون ها واقعاً در افزایش قد مؤثر هستند؟

اجازه دهید صادقانه بگویم که انتظار معجزه از این معجون ها واقع بینانه نیست. ادعاهایی مبنی بر افزایش چشمگیر قد توسط برخی شرکت های تولیدکننده، اغلب حقیقت ندارند.  اما این بدان معنا نیست که این محصولات فاقد اثر باشند. مطالعات نشان می دهد برخی از این معجون ها حاوی مواد مفیدی هستند که ممکن است تا حدودی و در محدوده چند سانتی متر به افزایش قد کمک کنند. البته کلید موفقیت، انتخاب محصول معتبر، مصرف در سن مناسب و تحت نظر پزشک، همراه با تغذیه مناسب و ورزش است.

مطالعات متعددی در زمینه بررسی اثربخشی معجون های قدبلندی صورت گرفته است که نتایج متفاوتی داشته اند.  در یک مطالعه که در سال 2020 منتشر شد، معجون قد بلندی حاوی کلسیم، ویتامین D و منیزیم به مدت یک سال به نوجوانان داده شد که نتایج نشان دهنده افزایش متوسط 2-3 سانتی متر قد بود. اما در مطالعه ای دیگر که در سال 2018 انجام شد، مکملی حاوی عصاره های گیاهی به مدت 6 ماه به جوانان داده شد ولی تفاوت معناداری در افزایش قد مشاهده نگردید.  بنابراین به نظر می رسد اثربخشی این مکمل ها بسته به نوع ترکیبات و مدت مصرف، متفاوت باشد. اما به طور کلی نمی توان انتظار افزایش قابل توجه قد را داشت و نتایج حداکثر چند سانتی متر خواهد بود.

به طور کلی می توان گفت که اگر انتظاراتتان واقع بینانه باشد و اصول مصرف صحیح را رعایت کنید، معجون ها می توانند تا حدودی به افزایش قد کمک نمایند. اما قطعاً نباید منتظر معجزه باشید!

توصیه هایی در استفاده از معجون های قد بلندی

برای استفاده ایمن و مؤثر از معجون های قدبلندکننده، رعایت نکات زیر توصیه می شود:

• این محصولات باید در سنین رشد یعنی نوجوانی و جوانی و تحت نظر متخصص مصرف شوند. مصرف در سنین پایین تر و بالاتر ممکن است بی تأثیر یا دارای عوارض باشد.
• قبل از مصرف با پزشک مشورت شود تا از عدم وجود مشکلاتی مانند نقص ترشح هورمون رشد اطمینان حاصل گردد.
• دوز مصرف و مدت زمان استفاده باید دقیقاً بر اساس توصیه متخصص باشد. مصرف بیش از حد مجاز ممنوع است.
• همراه مصرف این مکمل ها، رژیم غذایی مناسب، ورزش و استراحت کافی نیز توصیه می شود.
• در صورت بروز هرگونه عارضه یا بی اثر بودن محصول، مصرف آن قطع و پزشک مراجعه شود.
• انتظارات واقع بینانه ای از این مکمل ها داشته باشید. ادعاهای اغراق آمیز اغلب واقعیت ندارند.

نتیجه گیری

به طور کلی می توان نتیجه گرفت که بمب افزایش قد و معجون های قد بلندی تا حدودی می توانند به افزایش قد کمک کنند، اما انتظارات باید واقع بینانه باشد. این محصولات معمولاً حاوی مواد معدنی و ویتامین های مفیدی هستند که با تقویت استخوان ها، رشد طبیعی آن ها را تسریع می کنند. البته این اثربخشی در افراد مختلف، متفاوت خواهد بود. بر اساس مطالعات انجام شده، بیشترین افزایش قدی که این مکمل ها می توانند ایجاد کنند، حدود 2 تا 5 سانتی متر است. پس نباید انتظار نتایج شگفت انگیز داشت.

در مجموع، مصرف صحیح و تحت نظر متخصص این معجون ها می تواند در کنار تغذیه مناسب و ورزش، به رشد طبیعی قد کمک کند؛ اما هیچ گاه جایگزین سبک زندگی سالم نخواهد شد.

سوالات متداول

آیا معجون های قدبلندی واقعاً موثر هستند؟

بله، این معجون ها تا حدودی می توانند موثر باشند. آنها معمولاً حاوی مواد معدنی و ویتامین هایی هستند که با تقویت استخوان ها، رشد طبیعی آنها را تسریع می کنند. اما نباید انتظار نتایج شگفت انگیز داشت. بیشترین افزایش قد حدود 2 تا 5 سانتی متر خواهد بود.

چه کسانی باید از این معجون ها استفاده کنند؟

این معجون ها بیشتر برای نوجوانان و جوانان در سنین رشد مناسب هستند. البته قبل از مصرف حتماً باید با پزشک مشورت شود تا از سلامت و عدم وجود اختلال در رشد اطمینان حاصل شود.

چه مدت باید از این معجون ها استفاده کرد؟

معمولاً مصرف این معجون ها به مدت 3 تا 6 ماه توصیه می شود. البته حتماً باید طبق دستور پزشک و متخصص تغذیه عمل کرد. مصرف بیش از حد توصیه شده ممکن است عوارضی داشته باشد.

آیا کودکان هم می توانند از این مکمل ها استفاده کنند؟

بله، با تجویز پزشک می توان این مکمل ها را برای کودکان بالای 2 سال هم مصرف کرد. اما باید میزان مصرف بر اساس سن و وزن کودک تنظیم شود.