افزایش قد در ۱۴ سالگی با ورزش و یوگا
افزایش قد در ۱۴ سالگی با ورزش های کششی مثل ژیمیناستیک، یوگا و پیلاتس، پرش و… تا حدی امکان پذیر است. خیلی از افراد آرزو دارند قد بلندتری داشته باشند از ابن رو به دنبال حرکات کششی برای افزایش قد هستند. می دانید که ژنتیک بیشترین تأثیر را در قد شما دارد. اما ورزش، رژیم […]
افزایش قد در ۱۴ سالگی با ورزش و یوگا بیشتر بخوانید »